JSMJornal do Concelho de Seia e Região

As férias são um momento de quebra de rotinas e são extremamente importantes para a prevenção do burnout.
Afastarmo-nos das responsabilidades e tarefas do dia-a-dia nem sempre é possível, pois não existe um botão que, de imediato, permita desligar.

Afastarmo-nos do que nos traz pressão, ansiedade e ritmo acelerado reduz o risco de burnout, potencia a qualidade do sono, aumenta a criatividade, o bem-estar e a capacidade de resolver situações-problema.

Mas será assim tão simples mantermo-nos temporariamente distanciados do local onde quase vivemos durante praticamente todos os meses do ano? Para alguns, pode ser mesmo um desafio, pois o dia de trabalho prolonga-se para casa e para o fim-de-semana. Por vezes, não nos apercebemos do quão emaranhados estamos em rotinas e dinâmicas sem fim…

Não somos máquinas. Precisamos de pausas, de afastamentos relacionais e contextuais, dos silêncios, das manhãs lentas e dos dias com refeições tardias… precisamos de desligar das tecnologias e de estar atentos ao momento presente.

Recarregar baterias para regressar com um leque diversificado de recursos físicos e emocionais para mais uma temporada de exigência.

Para cada coisa, o seu tempo.

Tive já oportunidade, em artigo publicado neste Jornal, de realçar o elevado nível de associativismo existente no concelho de Seia, representado nas cerca de 100 associações existentes, abrangendo um amplo espectro de atividades: culturais, desportivas, musicais, religiosas ou sociais e que contribuem de forma bastante meritória para o prestígio e desenvolvimento do nosso concelho.

Sem pretender efetuar qualquer discriminação relativamente aos outros tipos de associações existentes proponho, no presente artigo, efetuar uma reflexão mais pormenorizada acerca das Bandas Filarmónicas e Sociedades Musicais existentes no concelho de Seia (como declaração de interesse refiro que tive oportunidade de já ter sido Presidente da Direção e também da Assembleia Geral de uma destas instituições: a Filarmónica 1º de Janeiro de Carragosela, freguesia de que sou natural).

As Sociedades Musicais/Bandas Filarmónicas atualmente existentes no concelho de Seia, de acordo com o site da Câmara Municipal, são as seguintes:

• Sociedade Musical Estrela da Beira, Santa Marinha, fundada em 1846;
• Filarmónica 1º de Janeiro, Carragosela, fundada em 1872;
• Sociedade Recreativa e Musical Loriguense, Loriga, fundada em 1906;
• Banda Torreselense Estrela D’Alva, Torroselo, fundada em 1908;
• Academia de Santa Cecília, S. Romão, fundada em 1951
• Orquestra Juvenil da Serra da Estrela, Seia, fundada em 1997
• Associação Musical e Juvenil de Tourais, Tourais, fundada em 2001

Uma constatação que desde logo se retira é que a maioria das associações musicais em atividade no concelho existem há mais de 100 anos pelo que, seguramente, o gosto pela música e pela cultura popular dos habitantes das diversas localidades de origem das Filarmónicas constitui um elemento fundamental para que estas associações tenham conseguido sobreviver até aos nossos dias.

Na época em que surgiram as primeiras Filarmónicas no concelho, bem como durante as décadas seguintes, os tempos eram bastante duros quer pela grande dificuldade em obter fundos financeiros para adquirir instrumentos musicais e fardamentos, quer também pelo facto de as deslocações para abrilhantar as várias festividades: festas religiosas e arraiais, se fazerem a pé, muitas vezes para distâncias longas e suportando adversidades climatéricas.

Foi necessária muita resiliência para ultrapassar a 1ª e a 2ª guerras mundiais, tendo algumas coletividades interrompido as suas atividades durante alguns períodos, mas a vontade e o gosto pela música das populações, em conjugação com a generosidade de alguns beneméritos, fez com que as mesmas voltassem a ser retomadas.

Na década de 60 e primeira metade da década de 70 do século passado as Bandas Filarmónicas sofreram também bastantes dificuldades com a emigração de muitos dos seus músicos para as ex-colónias portuguesas ou para a Europa o que, em alguns casos, levou também à suspensão da atividade. No entanto, mais uma vez, logo que reunidas condições mínimas, o amor à cultura musical e às suas terras, levou as populações a reorganizar as suas Bandas de Música e a garantir a sua continuidade.

As Filarmónicas, no final do século passado e início deste século, começam a dar uma ainda maior atenção às suas Escolas de Música captando jovens de ambos os sexos para a aprendizagem da música, sendo essa a principal fonte de integração das mulheres nas Bandas de música, situação que importa enaltecer.

A cada vez maior desertificação do interior e o envelhecimento da população são os mais recentes desafios que se colocam às Bandas de música que, mais uma vez, estão a encontrar forma de os superar.

Para ultrapassar o desafio da falta de recursos humanos a nível da localidade de origem, as Filarmónicas desenvolvem um trabalho de recrutamento junto de localidades vizinhas garantindo aos alunos transporte e ensino da música gratuitos o que é, sem dúvida, um serviço público digno do maior realce.

Uma palavra de apreço também para a grande evolução na qualidade musical da generalidade das Filarmónicas, que deriva muito do facto de terem quer na sua regência, quer na orientação das Escolas de Música, profissionais cada vez mais qualificados.

A resiliência perante as dificuldades e a superação de todos estes desafios também não teria sido possível sem a inteligência, esforço e altruísmo de sucessivas lideranças que, através dos respetivos órgãos sociais, se dedicaram e continuam a dedicar de forma abnegada ao desenvolvimento destas instituições.

As Bandas Filarmónicas assumem hoje, indubitavelmente, um importante papel de divulgação do concelho de Seia e constituem um fator de desenvolvimento cultural das populações, preservação de tradições e densificação de relações sociais devendo, portanto, ser enaltecidas e apoiadas.

As Juntas de Freguesia dos territórios em que as Bandas Filarmónicas se localizam devem ter uma especial atenção no seu estímulo, apoio, manutenção e desenvolvimento e a Câmara Municipal deve garantir a manutenção e reforço dos apoios a estas associações, por forma a contribuir para a sua viabilidade financeira, nomeadamente prosseguindo e incrementando a política anual de subsídios, incorporando também como critério dessa política o elevado interesse que as Escolas de Música representam.

Estas coletividades envolvem um número muito significativo de pessoas, que vão desde os executantes, aos associados e órgãos sociais, merecendo, para além do nosso sincero agradecimento, também a nossa homenagem e reconhecimento.

Já ouviu falar de Leishmaniose? Esta doença representa um enorme risco para a saúde pública, já que é uma zoonose disseminada mundialmente (Europa, Ásia, África, México e América Central e Sul). Zoonose é o nome que damos a doenças infeciosas capazes de serem naturalmente transmitidas entre seres humanos e outros animais.

Os agentes que provocam as zoonoses podem ser bactérias, fungos, vírus, ou como no caso da Leishmaniose, parasitas. Esta doença é incurável e estima-se que existem atualmente entre 4 a 12 milhões de pessoas infetadas num total de 98 países, sendo por isso classificada como doença tropical negligenciada e por isso a Organização Mundial de Saúde fornece os medicamentos para o tratamento de humanos com esta doença a custo reduzido.

Em Portugal a transmissão ocorre maioritariamente através da picada de mosquitos da família dos flebótomos, também conhecidos por mosca-da-areia. Estes mosquitos, de 2 a 3 mm de comprimento, alimentam-se de um animal doente e infetam-se, posteriormente infetam outro animal quando se alimentam novamente, e o ciclo repete-se.

Esta infeção também pode ser transmita da mãe para o feto, durante a gravidez e no parto, e através de agulhas contaminadas ou transfusões sanguíneas. Os sinais em seres humanos podem ser leves ou mesmo inexistentes, passando esta infeção impercetível e o ciclo de transmissão da doença continua sem ninguém se aperceber. Quando existem sinais clínicos visíveis, eles dependem do tipo de Leishmaniose presente, nomeadamente: Leishmaniose cutânea – maioritariamente ulcerações na pele; Leishmaniose mucosa – maioritariamente ulcerações no nariz, boca e/ou garganta que podem culminar em deformações graves e irreversíveis; Leishmaniose visceral – maioritariamente febre, perda de peso, fadiga e anemia, e afeta maioritariamente a medula óssea, gânglios linfáticos, baço e fígado. Sem tratamento médico, pode culminar na morte de qualquer ser vivo afetado. Estas apresentações clínicas são semelhantes quer em humanos, quer nos cães.

O diagnóstico de Leishmaniose, no caso dos seres humanos e dos outros animais, é realizado através de uma análise sanguínea ou análise de tecidos infetados, e infelizmente não existe cura na atualidade. Existem medicamentos para manutenção da doença, que dependem da forma clínica da leishmaniose, do estado imunológico do paciente (humano ou não humano), da existência de outras doenças concomitantes e da espécie de Leishmania que o paciente contraiu (existem mais de vinte!). É fácil compreender que a Leishmaniose é um assunto de saúde pública, tornando-se de extrema importância a adoção de medidas para evitarmos esta infeção fatal. Como podemos proteger as nossas famílias e os nossos animais de companhia?

• Evitar a picada do mosquito: O mosquito responsável pela transmissão desta doença está mais ativo nos meses entre Março e Outubro, pelo que a aplicação de repelentes de insetos é de extrema importância neste intervalo de tempo. Para cães e gatos as soluções existentes no mercado são várias, todas elas na forma de coleiras e pipetas (spot on) repelentes. A lógica é simples: se o inseto portador de Leishmaniose não picar o animal, torna-se teoricamente impossível o animal adoecer. Este mosquito gosta mais de se alimentar ao amanhecer e ao final do dia, e encontra-se com mais frequência junto a lixeiras e zonas húmidas com muita florestação e folhas secas. Evitar estas zonas durante os passeios, particularmente nestas alturas do dia, é também prudente.
• Evitar a disseminação: Tratar os animais e os seres humanos com Leishmaniose é essencial, já que vão ser um reservatório da doença para sempre. Uma vez que não existe cura completa, caso um mosquito pique um ser vivo portador desta infeção, vai perpetuar a disseminação da Leishmaniose de forma contínua. Assim, além do tratamento que irá reduzir o número de parasitas no organismo infetado, a utilização de repelentes nos seres vivos infetados vai ser benéfica para ambas as partes: o doente não vai disseminar ainda mais a doença, e não será reinfetado pela picada de novos mosquitos infetados.
• Vacinação dos cães: Após um teste sanguíneo com resultado negativo, os cães podem ser vacinados contra a Leishmaniose canina. A vacina não tem uma eficácia de 100%, mas todas as formas de proteção são bem-vindas, particularmente numa doença que não tem cura, nem para eles, nem para humanos. Esta vacina confere uma proteção anual ao paciente.
  Ao proteger o seu animal de companhia, está consequentemente a proteger a sua família. Em caso de dúvida, esclareça-se com o seu médico de família e/ou contacte-me através do email ritam_costper@hotmail.com ou nas redes sociais @beehaviourbyritapereira. Proteja-se neste Verão: quem ama, cuida!

O G7, o Grupo dos Sete, o grupo dos países mais industrializados e os mais ricos do mundo, composto por: Alemanha, Canadá, Estados Unidos da América, França, Itália, Japão e Reino Unido, reuniram há umas semanas.
Nessa reunião estiveram presentes outros países por convite expresso dos países que no grupo mandam.
São reuniões muito publicitadas e badaladas, para que o mundo se aperceba das importâncias dos que por lá aparecem, circulam e mandam.

A importância do G7 já não está atualizada, já não é o que antes era.

A China não faz parte desse grupo, é esquecida e um tanto desprezada desses aparatos mediáticos, mas a China cresceu e passou a ser país industrializado, com produção diversificada e com tecnologia avançada, a disputar o primeiro lugar no mundo.

A China compra grandes empresas nos países ocidentais.

Os países do G7 andam irritados com o crescimento da economia e com a produção da China, preparada para a concorrência no comércio mundial.

A China tem preparação científica, tem capital para investimentos, tem um alargado mundo de boas relações, enquanto países do G7, se encontram enredados nas suas contradições internas, ainda a viverem das suas importâncias coloniais.

As reuniões do G7 exibem-se pelo aparato mediático, mas já não são o que eram.

A China tem uma economia diversificada e com tecnologia avançada. Tem contradições internas muito profundas, porque o custo do trabalho é de pobreza.

O crescimento da China está a preocupar os países industrializados do Ocidente, as sete economias mais avançadas do mundo, de acordo com o Fundo Monetário Internacional (FMI), que dizem representar mais de 64% da riqueza líquida global.

A agenda mediática das reuniões do G7 trazem muito aparato, muita solenidade.

Os convites a outras celebridades políticas são seletivas. Os grandes assuntos da situação política mundial são temas que marcam presença e clarificam opções.

Os grandes temas estiveram presentes na última reunião.

As duas guerras aqui tão perto do mundo ocidental estiveram presentes.

A guerra na Ucrânia e a guerra na Palestina tiveram intervenções e foram os grandes temas da última reunião do G7.

Uma guerra das guerras com muita solidariedade, com apelos fortes aos apoios, à entrega de armas sempre mais potentes e sofisticadas, e mais caras, armas recheadas de tecnologias avançadas de custos muito elevados, tudo em abundância e com generosidade.

Já a guerra na Palestina passou como esquecida, como sem importância para a tranquilidade do mundo.
A pobreza, o sofrimento, as destruições, os bombardeamentos a hospitais, a escolas, as mortes de crianças, de idosos, a fome de uma população que ficou sem habitação e sem pão, não sensibilizam os importantes políticos dos países do G7.

De uma guerra tudo é apresentado com indignação.

Já da guerra na Palestina, onde está a acontecer um programado genocídio, poucas palavras e de conveniência.
As mortes não podem ter dores diferentes.

As destruições não podem ter repúdios diferentes.

E os políticos dos países livres e democráticos do ocidente não podem entrar nesses jogos de apreço por uns e de indiferença por outros, com requintes de hipocrisia e de indiferença.

Ao longo destes anos, muitos foram os que passaram pelas nossas fileiras, muitos foram os que suaram para levar a nossa banda aos 4 cantos do País e não só! Aos músicos que já partiram, aos músicos que por alguma razão já não colaboram connosco e aos músicos que, orgulhosamente, ainda a integram, a Sociedade Musical Estrela da Beira expressa o seu eterno obrigado.

Não obstante, não nos podemos esquecer nunca, daqueles que, como uma haste se elevam à sua frente, representando a música e o seu significado num só gesto, o gesto da Maestria! O MAESTRO é aquele que, na sua essência e simplicidade, representa o que significa ser um SER musical. É aquele que lidera pelo exemplo, que se dedica ao seu aluno ou músico de corpo e alma, porque sabe que, parte de si, viaja com a música e retorna abastado de riquezas e aprendizagens. Cresce, amadurece e nunca envelhece com a dádiva da música.

Ao longo dos seus 177 anos de existência, muitos foram aqueles que lideraram a nossa banda, muitos, infelizmente, esquecidos, apenas guardados nas memórias dos que já partiram, sem registo para destacar a sua dedicação. Para que tal não aconteça com os maestros que as nossas memórias ainda guardam, quisemos prestar uma homenagem àqueles que, de forma altruísta, foram MAESTROS da nossa banda. Aqueles que foram mestres na sua maestria e contribuíram para o que foi, é e será a banda da nossa terra.

No passado dia 20 de Julho, no concerto anual inserido no projeto FILARMONIAS, promovido pela Câmara Municipal da Seia, a SMEB decidiu homenagear os seus últimos cinco maestros, José Nobre, José Conde (representado pelo seu irmão Carlos Conde), António Ressurreição, Miguel Gonçalves e João Oliveira. Foi também feito um tributo ao grande Maestro Virgílio Silva pela sua dedicação às bandas do Concelho, contanto com a participação especial da Maestrina Diana Dias. Com um estilo musical diversificado, desde o rock (acompanhada por guitarra e baixo elétrico) ao jazz, a SMEB abrilhantou a noite com melodias que ficaram no ouvido do seu querido público, que se move e comove sempre que a ‘’sua banda’’ toca. Um bem-haja a quem esteve presente naquele dia memorável.

No ano 2016 inaugurámos o nosso museu, local de respeito, memória e dedicação á nossa banda. Neste contexto, estamos a fazer um levantamento das pessoas que fizeram parte da nossa história. No entanto, é algo que requer muitas horas de dedicação, pelo que deixamos aqui um apelo à população: se tiverem registos dos seus entes queridos e desejarem que sejam eternizados neste registo, entrem em contacto com a nossa direção. Um agradecimento especial a quem realmente gosta da banda e tudo faz para que seja esta a estrela da nossa terra.

Próximos serviços da banda:

3 de Agosto: Concerto Festa da Freguesia e do Emigrante
– São Martinho às 18h
4 de Agosto: Festa do Santíssimo Sacramento
– Sabugeiro
10 de Agosto: N. S. dos Milagres
– Aldeia Rica
11 de Agosto: Festa do Sagrado Coração de Jesus
– Alvoco
15 de Agosto: N. S da Febre
– Covelos
18/19 de Agosto: Festa dos Foios – Sabugal
25 de Agosto: N. S. da Ajuda
– Quintela

A estimulação cognitiva em idosos é uma abordagem crucial para manter e melhorar a saúde mental e a qualidade de vida à medida que envelhecemos. Essa prática envolve atividades e exercícios que procuram estimular as funções cognitivas, como a memória, atenção, linguagem, raciocínio e habilidades visuo-espaciais. Existem inúmeros benefícios desta prática podendo ajudar a retardar ou prevenir o declínio cognitivo associado ao envelhecimento e doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.

Benefícios da estimulação cognitiva

• Manter-se mentalmente ativo pode melhorar a qualidade de vida, proporcionando um senso de propósito e realização.
• A participação em atividades cognitivas e sociais pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, comuns em idosos.
• A manutenção das habilidades cognitivas pode ajudar os idosos a permanecerem independentes por mais tempo, realizando suas atividades diárias com mais facilidade.
• Atividades cognitivas podem fortalecer as conexões neurais e promover a plasticidade cerebral, que é a capacidade do cérebro de se reorganizar e formar novas conexões.
  Para se implementar um programa eficaz de estimulação cognitiva, deve ter-se em conta os interesses e capacidades individuais de cada idoso. As atividades devem ser agradáveis e desafiadoras, mas não frustrantes. A estimulação cognitiva é uma ferramenta importante na promoção de um envelhecimento saudável, proporcionando benefícios significativos para a saúde mental e o bem-estar global dos idosos.