Parar nem sempre significa não fazer nada. Parar pode significar a realização de outras atividades que não se incluem na rotina, diferentes daquelas que fazemos o ano inteiro.
Tanto para o corpo como para a mente, parar é muito importante. Trata-se de um autoinvestimento.
É fundamental refletir sobre o cuidado que prestamos ao nosso corpo e à nossa mente, pois
sabe-se que o stress, a exaustão física e emocional podem ter consequências graves.
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